-
Content Count
422 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
41
1 Follower
-
Salut Roxana Cristea,
Bine ai venit pe Fixul - un stil de viata sanatos💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima,
Echipa Fixul - un stil de viata sanatosFixul - un stil de viata sanatos💗💗.
-
Salut Margareta Moldovan,
Bine ai venit pe Fixul - un stil de viata sanatos💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima,
Echipa Fixul - un stil de viata sanatosFixul - un stil de viata sanatos💗💗.
-
Salut Dana Si Nelutu Groza,
Bine ai venit pe Fixul - un stil de viata sanatos💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima,
Echipa Fixul - un stil de viata sanatosFixul - un stil de viata sanatos💗💗.
-
Salut Cristina Popescu,
Bine ai venit pe Fixul - un stil de viata sanatos💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima,
Echipa Fixul - un stil de viata sanatosFixul - un stil de viata sanatos💗💗.
-
Iti vin in ajutor cu un mic video cum se utilizează aplicația yazio. Cum se descarcă și cum se folosește. 1. Pentru calcularea caloriilor în primul rând aveți nevoie de un cântar de bucătărie. 2. Cântăriți produsele care vreți sa le mâncați și le introduceți în aplicație. 3. Urmăriți și video 2 cu mare atentie, asa va puteți calcula caloriile pentru rețetele care le faceți voi acasă. Introduceți gramajul și urmați pașii asa va arata câte calorii are o porție de mâncare, făcută de voi în casa. Sper sa va fie de folos si sa intelegeti tot ce este scris acolo. Bine ați venit
-
Salut Vasilica Fintinariu,
Bine ai venit pe Fixul - un stil de viata sanatos💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima,
Echipa Fixul - un stil de viata sanatosFixul - un stil de viata sanatos💗💗.
-
Salut Ana Maria Cr,
Bine ai venit pe Fixul - un stil de viata sanatos💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima,
Echipa Fixul - un stil de viata sanatosFixul - un stil de viata sanatos💗💗.
-
Marea majoritate a dietelor se bazeaza pe restrictie de alimente si pe infometarea pe termen scurt pentru a avea rezultate rapide. Ti sa intamplat sa tii pana acum o dieta, sa te simti slabit /a de energie? Sa ai dureri de cap, de stomac si sa dai jos cateva kilograme si dupa ce te-ai lasat sa pui kilogramele la loc? Daca da, atunci ramai alaturi de mine, fiindca iti voi zice de ce se intampla acest lucru si cum poti slabi sanatos urmand cativa pasi simpli. Si mai mult, cum sa te mentii dupa ce ai slabit pentru ca stiu ca te intereseaza si acest lucru. Gata c -
Alimentele bogate in proteina si cu mai putini carbohidrati sunt esentiale in constructia masei musculare, aducandu-ti energia necesară. Cateva alimente bogate in proteine si cu un procent scazut de carbohidrati pe care ar trebui sa le incluzi in dieta ta sunt : 1. PIEPT DE PUI Cel mai sigur aliment cand esti in cautarea proteinelor,. Il poti servi la gratar sau fiert cu legume sau o salata.. 2. CURCAN Curcanul este un aliment versatil. Este mai sanatos, o alternativa pentru carnea de vita, are mai putine calorii si poate fi folosit in orice de la chilli la
-
Stiati cate beneficii au morcoviioulalebananele si merele Afla din plansa de mai jos
-
Daca simti des nevoia sa mananci ceva dulce ar trebui sa faci tot posibilul sa nu sari peste niciuna dintre cele trei mese pe zi. Sigur ca ideal ar fi sa inlocuiesti prajiturile si bomboanele care contin zahar alb cu un dulce sanatos cum ar fi fructele. Ceea ce ai putea totusi sa faci cand simti ca nu te poti abtine sa mananci dulce ar fi sa gusti doar dintr-o prajitura sau sa mancam o bomboana si apoi sa completezi nevoia de dulce cu un aliment sanatos :un fruct, o leguma care-ti place sau doi, trei biscuiti cu cereale integrale care sa aiba cel putin 10%cereale si zaharul sa nu se numere pri
-
Meniuri sanatoase pentru fiecare ora in parte pe 7 zile. Luni: Marti: Miercuri: Joi: Vineri: Sambata: Duminica:
-
Meniuri sanatoase pentru fiecare ora in parte pe 7 zile. Luni: Marti: Miercuri: Joi: Vineri: Sambata: Duminica:
-
Te lupti cu kilogramele in plus? Lupta cu kilogramele in plus poate fi cea mai grea mai ales daca vine dupa o perioada de excese alimentare si iti doresti sa ai un rezultat cat se poate de repede. In acest caz uite ce ai putea face : 1. Formeaza-ti un program al meselor si nu renunta la el 2. Preia controlul alimentelor 3. Consuma fibre 4. Renunta la alimentele care nu sunt sanatoase 5. Practica sport 6. Inarmeaza-te cu rabdare
-
Stiai ca, mierea de albine , lamaia si scortisoara te pot ajuta in lupta cu kilogramele? Ei bine, in imaginea de mai jos ai trei retete ce te pot ajuta sa slabesti. Incearca si tu...